Публикации

• Категория: ЗОЖ (continued)
  • Особенности йоги для беременных
  • Отстающие группы мышц
  • Ошибки тренинга с железом
  • Пару слов про протеин (белок)
  • Перга для спортсменов
  • Правила проработки дельтовидных мышц
  • Про подушку Асония
  • Протеин от strong-men.com.ua и моя история
  • Растяжение связок голеностопа
  • Рациональное питание - первый шаг к ЗОЖ
  • Сбалансированный отдых в бодибилдинге
  • Совмещение бодибилдинга и йоги
  • Спорт и личная гигиена
  • Стероиды - не стоит даже думать
  • Фитнес избавляет от стресса
  • Шведская стенка - универсальный тренажер
  • Штанга или гантели - от чего больше нагрузка?
  • Ян Железны - легенда копьеметания
• Категория: Конкурс
  • Внимание КОНКУРС !!! Покажи пресс – получи приз!
  • Голосование 1/2 финал! День 1
  • Голосование 1/4 финал! День 1
  • Голосование ¼ финал! День 2
  • Голосование ¼ финал! День 3
  • Голосование ¼ финал! День 4
  • Голосование ½ финал! День 2
  • Голосование ФИНАЛ!
  • Голосование! День 1
  • Голосование! День 2
  • Голосование! День 3
  • Голосование! День 4
  • Голосование! День 5
  • Голосование! День 6
  • Голосование! День 7
  • Голосование! День 8
  • Конкурс завершен! Поздравляем победителей!
• Категория: Мышцы кора
  • Cкладка на полу
  • Как накачать пресс правильно + новые тренировки
  • Качаем пресс по новому - усложненные упражнения!
  • Мышцы кора. Программа тренировок
  • Основные факторы, влияющие на развитие твоего пресса
  • Отжимания на одной руке
  • Пилатес - универсальная гимнастика
  • Планка - упражнение для пресса.
  • Правильная осанка - залог здоровья!
  • Пресс. Упражнения. Часть 2
  • Пресс. Упражнения. Часть 4
  • Программа на пресс. Часть 2
  • Ролик для пресса - эффективно и не скучно