Category Archives: Советы

Тренажёрный зал: с чего начинать

Если вы решили привести тело в форму, а заодно поправить здоровье, отличный вариат — абонемент в фитнес-клуб. В Уфе и других городах России множество удобных, первоклассно оборудованных тренажёрных залов, где можно заниматься как с опытным тренером, так и самостоятельно.

Подробнее »

Лучшая подошва для обуви

В данной статье мы постараемся рассмотреть, какая подошва лучше всего подходит для определенных моделей обуви. Например, очень часто подошва для демисезонной обуви создается из таких материалов, как кожа, войлок, дерево, резина, пластмасса, полиуретан. Естественно, разные материалы обладают абсолютно уникальными свойствами, поэтому в этом вопросе есть множество тонкостей.

Подробнее »

Протеин: полезность, опасности и время применения

В процессе занятий в тренажёрном зале необходимо пользоваться специальными питательными добавками. Такие продукты позволят получить результат значительно быстрее и их эффективность доказана многочисленными пользователями. Редко какой человек, посещающий занятия в зале не использует специальную диету, ведь именно её разработка и соблюдение являются чуть ли не основным залогом успешных и эффективных тренировок. При этом, зачастую используются не только обычные и привычные […]

Подробнее »

Силовые тренировки для карате

Знаменитый мастер восточный единоборств Брюс Ли утверждал, что сила является основой физической активности. Поэтому она играет одну из ключевых ролей в развитии бойца. С помощью мощи наших мышц мы можем преодолевать все большие трудности, но сейчас не об этом. Самое главное, что мы можем развивать эту силу. Итак, для каратиста важны два показателя: максимальная сила и взрывная сила. Развитие максимальное […]

Подробнее »

Как выбрать гантели девушке

Все девушки хотят выглядеть идеально и рано или поздно задумываются о приобретении гантелей, чтобы, не выходя из дома приводить себя в отличную форму.  Если до этого вы толком не занимались спортом, то может возникнуть естественный вопрос – какие гантели подходят для занятий спорта дома девушке? Статья ответит на этот вопрос, кроме того будут предложены оптимальные упражнения с этим спортивным инвентарем.

Подробнее »
1 2 3 9