Category Archives: 100 пудов про...

Мышцы спины. Информация для успешных тренировок

mishci-spiny

Физически развитое тело — предмет зависти для одних и гордости для других людей. Как часто девушки засматриваются на мужчин, у которых спина всем известной треугольной формы. Как добиться такого успеха? Как заставить работать все мышечные группы правильно, и при этом, не довести до перенапряжения или травм? Для начала стоит понимать, что же такое спина.

Подробнее »

100 пудов про Мистер Олимпия

mister_olimpia_ugb

Про историю бодибилдинга мы уже говорили, и думаю, что давно пора рассмотреть самое престижное соревнование среди профессиональных культуристов — турнир Мистер Олимпия. За время его проведения, лучший из лучших выбирался 47 раз. Ему предоставляли контракты и немалое вознаграждение, кстати, выросшее за годы от короны до сотен тысяч долларов! Организаторы, конечно, постарались. Именно Джо и Бен Вейдеры популяризировали бодибилдинг, и сейчас, почти в […]

Подробнее »

100 пудов про метаболизм

Тема метаболизма достаточно распространена сегодня. Ее не обойти ни в медицине, ни в спорте. Что ж, все процессы жизнедеятельности человека связаны с его обменом веществ, важно уметь его контролировать. Проблему ожирения стали относить к болезням цивилизации, а приводят к нему нарушения все того же обмена веществ. В 21 веке лидерство по этому недугу ведут жители США, Италии и Мальты, сохраняя […]

Подробнее »

Влияние алкоголя на организм спортсмена

Правильный образ жизни, как известно, прекрасно влияет на здоровье человека. Отказ от алкоголя и других вредных привычек улучшает нашу физическую форму. Но что, если в выходной, после насыщенной недели, так трудно сдержаться от порции расслабляющего горячительного напитка? Насколько вреден алкоголь для организма человека, особенно если говорить о профессиональном спорте? Разберемся вместе. Потребление спиртных напитков означает, что алкоголь (этанол) попадает в […]

Подробнее »

100 пудов про Терри Крюса

В этот раз уделим внимание персоне, которая стала современным эталоном для многих спортивных людей. И, действительно, он стоит этого. Ведь Терри Крюс не только талантливый американский актер, но и человек, который держит свои мышцы в совершенной форме. Родился Терри Крюс (Terry Crews) 30 июля 1968 года в США (штат Мичиган, городок Флинт). Тут и прошло его детство. Еще будучи школьником, […]

Подробнее »
1 2