Привет Всем! Наконец-то я вернулся из отпуска и снова начинаю писать на http://upgradebody.ru/. Если честно, то я уже и сам соскучился) Ну и сегодня, как бы для разминки, расскажу о том, как развивать резкость. Если ты занимаешься баскетболом, волейболом, футболом или другими подвижными видами спорта, то следующие 2 тренировки станут для тебя очень полезными. Первая тренировка для развития резкости в целом, […]