Archives

Бодибилдинг и возраст

Бодибилдинг изначально призван формировать тело совершенным и занятие им дело не для слабых. Мотивация. Те, кто не любит спорт, вряд ли будут задумываться о бодибилдинге, требующем полной отдачи сил и времени, бесповоротного перехода на новый образ жизни. Началом на пути к этому виду  спорта можно считать регулярное посещение спортзала, расписание, где есть место здоровому упорядоченному способу системы питания, отдыха и […]

Подробнее »

Бодибилдинг — философия жизни

Стать обладателем совершенного тела можно, основываясь на гармоничном упорядочении сна, еды и тренировок. Выбрав бодибилдинг, готовьтесь работать не только 7 дней в неделю, но и 24 часа в сутки. Выдержать такой темп, означает подняться над собой, желаниями, поменять полностью образ жизни. Питание Занятие бодибилдингом требует больших калорий. Ешьте как можно больше и не ограничивайте себя в разнообразии. Утром полезно есть […]

Подробнее »

Идея бодибилдинга

Человек всегда стремится выглядеть красиво и привлекательно. Эталоном физической красоты, особенно для мужчины, является здоровое, пребывающее в тонусе тело. Бодибилдинг с выстроенной системой, правилами и законами призван помогать самосовершенствованию. Выстраивая свою жизнь по разумному образу, при этом кропотливо работая, без вмешательства и нарушения гормонального обмена веществ, добьетесь поставленных целей, сохраняя здоровье, силу и красоту тела.

Подробнее »

Бодибилдинг летом

Бодибилдинг возник в результате сильного желания человека усовершенствоваться и стремиться к чему-то лучшему в себе. Еще в древности скульпторы из глины лепили идеальное человеческое телосложение, пытаясь при этом изобразить не только внешнюю, но и внутреннюю красоту человека. И именно стремлению к усовершенствованию своего тела привело к тому, что появилось совершенно новое направление в спорте, которое получило название бодибилдинг или же […]

Подробнее »

Что нужно знать о росте мышц

Для достижения успеха в занятиях, неплохо будет знать механизм роста мышечных волокон. Встав на пути построения собственного тела, надо быть готовым не только к перегрузкам во время занятий, но и болям в мышцах. Хотя длительные занятия и адаптация организма со временем сводит их к минимуму. На начальном этапе важно контролировать и правильно оценивать болезненные ощущения. К сожалению, без этого не […]

Подробнее »
1 2 3 4 5 6