Сегодня мы снова научимся самостоятельно делать коктейль, а не переплачивать за подобные, но дорогостоящие магазинные аналоги. Сегодняшний рецепт отличается от предыдущих коктейлей тем, что обладает жиросжигающим действием.

Действия жиросжигающих препаратов сводится к следующему: они повышают температуру тела, а это в свою очередь ускоряет обмен веществ и переработку жира. А также они ускоряют транспортировку жира к мышцам.

Итак, вам понадобится:

• обезжиренное молоко (примерно 50 мл)
• натуральный йогурт (ну или обычный нежирный) (примерно 50 мл)
• половина авокадо
• половина небольшого огурца
• несколько листочков мяты
• 4-5 кубиков льда
• щепотка соли
• щепотка перца чили

Положи в блендер все ингредиенты кроме льда и перца и смешай их. Теперь добавь лед и снова включи блендер. А уже перед тем как выпить коктейль, добавь в него щепотку перца чили, именно он и повысит температуру тела.