Новичок в качалке. Как себя вести и чего ожидать
Ты наконец-то купил абонемент в фитнес клуб, но волнуешься, что не знаешь как себя там вести? Не переживай, главное ты уже сделал! А мы обозначим проблемы, с которыми может столкнуться новичок. Нужно понимать, что с началом тренировок организм по-разному реагирует на новые нагрузки. Самое первое, с чем сталкивается каждый, кто начинает заниматься силовыми видами спорта это боль в мышцах («оставленная […]
Подробнее »
Последние комментарии