Все знают, что залог успеха в бодибилдинге – это тренировка ног. Но работе над мышцами голени атлеты уделяют крайне мало внимания. И это понятно, ведь их не видно, ощутимых приростов в силе они не дают, да и прорабатывать их крайне трудно. Но вот летом на пляже, атлет с худосочными икрами, выглядит как Голиаф на цыплячьих ножках. Очень смешное зрелище. Основная […]
Подробнее »
Хотя тема довольно избитая, но столько в ней недосказанного, что материала хватит на целые тома. Все, кто занимается в тренажёрном зале больше года, уже замечали, что постоянно есть регулярный приток новичков. Но половины из них хватает на 2-3 недели. А через полгода остаются всего 5-6 % начавших заниматься бодибилдингом. Почему так происходит? Ведь болезненные ощущения в мышцах сильнее всего проявляются […]
Подробнее »Бодибилдинг – это не просто вид спорта, это – искусство придавать своему телу красивых неповторимых форм. В переводе с английского, слово буквально значит «строить тело». И как любое строительство, этот процесс требует усилий, проявления силы воли и творческого подхода. Одно из главных правил бодибилдера – дисциплина! Ранее мы уже ознакомились с историей бодибилдинга, а теперь давайте вникнем в его идею, […]
Подробнее »При занятиях атлетизмом, брусья и турник являются самыми доступными спортивными снарядами. Хотя изначально оба эти снаряда являются гимнастическими, они прекрасно служат атлетических целей. Они есть в каждом дворе, на каждом стадионе, в любом тренажёрном зале и даже дома. Но зачастую их незаслуженно обделяют вниманием. Почему? Да как-то это не модно, по старинке получается. А между тем, именно на брусьях легче […]
Подробнее »Не зависимо от того, насколько стремительно будет развиваться технологический прогресс и облегчать жизнь современного мужчины, физическая сила всегда останется в цене. Ведь никто не отменял необходимость защитить своих родных и близких, когда им угрожает опасность, иметь устойчивость к высоким физическим нагрузкам и способность преодолевать их. Да наверняка, не найдется таких особей мужского пола, которые бы отказались от красивого, пропорционально развитого, […]
Подробнее »
Loading ...
Последние комментарии