Получить такую травму, как растяжение связок голеностопа, может каждый. И вовсе не обязательно для этого заниматься профессиональным спортом или танцами: по статистике лишь шестеро из тысячи людей, обратившихся за помощью к специалисту, являются спортсменами или танцорами. Остальные пострадали просто в быту по собственной неосторожности или в результате несчастного случая.
Подробнее »
Большинство девушек тратит неимоверно много сил, нервов и времени для того, чтобы привести свою фигуру в норму к летнему отдыху, чтобы выделяться среди остальных красивыми формами на пляже, которые вызывают восхищение и обожание у мужчин, и зависть — у женщин. И как просто не уследить за своей фигурой, решив, что во время отпуска все дозволено: заниматься ничегонеделанием на горячем песке, пить […]
Подробнее »
В последнее время наблюдается резкий рост приверженцев здорового образа жизни, девушки и юноши повсеместно приобщаются к массовому спорту. Причиной тому является желание оставаться молодыми, здоровыми и полными сил как можно дольше. Идеальным видом физических упражнений для желающих не только подтянуть фигуру, но и поиграть мышцами, являются силовые упражнения.
Подробнее »Красивое и рельефное тело – это цель каждого посетителя тренажерного зала. Но как тяжело оставаться таким и в массонаборный период, когда количество потребляемых калорий значительно выше, чем на сушке. Как набирать массу за счет драгоценных и столь желанных мышц, а не в виде жира, который в итоге придется ещё и сжигать? Для этого существуют кардиотренировки.
Подробнее »
Основано на реальных событиях. Ошибиться может каждый и это нормально. История одного фитнес-тренера, набравшего 15 кг мышц за 3 месяца, тому подтверждение. Договоримся, что далее главного героя нашей статьи будем величать Степаном. Отметим, что Степан - знающий тренер, который умел набирать вес и до этого. За время тренировок он превратился в силовика-тяжеловеса без помощи запрещенных препаратов. Но его обычный прогресс […]
Подробнее »
Loading ...
Последние комментарии