Физически развитое тело — предмет зависти для одних и гордости для других людей. Как часто девушки засматриваются на мужчин, у которых спина всем известной треугольной формы. Как добиться такого успеха? Как заставить работать все мышечные группы правильно, и при этом, не довести до перенапряжения или травм? Для начала стоит понимать, что же такое спина.
Подробнее »
Момент, когда ты понимаешь, что пора заниматься своим телом у всех наступает по-разному. Но у всех эта потребность связана с тем, что есть желание выглядеть лучше. Плюс, ни для кого ни секрет, что спорт еще и укрепляет здоровье и продлевает жизнь. И если задуматься об этом вполне серьезно, то понимаешь, что к «идеальному» телу придется идти сложным путем. Это не […]
Подробнее »Здоровый образ жизни – тенденция, которая в последнее время стремительно набирает обороты. Люди стали больше следить за тем, что они едят, как они расходуют лишние калории, проводить больше времени в спортзале. Есть ли пределы развития человеческого организма, пределы нагрузок на него? И как расширить эти границы? Те, кто, действительно, отводит спорту большой промежуток времени, очень много внимания уделяют так называемому […]
Подробнее »Тренировки на беговой дорожке относятся к числу кардио тренировок, которые заставляют работать все группы мышц. Занятия на беговой дорожке имеют свои нюансы в технике выполнения. Большинство людей, которые занимаются на беговой дорожке, считают своим основным заданием, это быстрое наматывание километров, которое сопровождается с мыслью «быстрее это бы всё закончилось». Для того, что бы добиться эффективности при тренировках на беговой дорожке […]
Подробнее »В настоящее время уже всем стало ясно, что занятия спортом неэффективны без употребления спортивного питания. В большой степени это касается силовых видов спорта. Гейнеры являются одним из самых популярных продуктов в линейке спортпита. Но, если каждый спортсмен наверняка слышал о этих порошках, то не каждому известно их непосредственное предназначение. Некоторые даже имеют определенные убеждения касательно вреда, наносимого спортивным питанием. А […]
Подробнее »
Loading ...
Последние комментарии