Мышцы – это своеобразные благодарные ученики, но время обучения требует специализированного подхода и немалого количества времени. Не нужно думать, что изменения и результаты появятся сами собой, поскольку такого не будет. Силовые тренировки – это определенный поступательный процесс, и вне зависимости от уровня вашей физической подготовки вам все равно понадобиться определенное количество времени, для того чтобы заложить фундамент, который в будущем и позволит достичь желаемых результатов.

Заниматься бодибилдингом без стероидов или с их употреблением каждый решает самостоятельно. Без добавок понадобится большее количество времени, что усложнит ваш путь к успеху. Прежде чем говорить о стероидах, сразу выражу свое мнение, кроме хорошего фитнес центра и желания заниматься, вам больше ничего не понадобится. Поэтому рекомендую купить абонемент в фитнес клуб, начать заниматься прямо сейчас. И даже не читать о стероидах, ведь они вам не понадобятся.

А для тех, кому все же интересно, я продолжу. Сами по себе стероиды направлены на ускорение процесса роста мышц. Таким образом, вы достигаете атлетического телосложения за кратчайшие сроки. Во время приема данных веществ понадобится делать чистку печени и почек, организма в целом, а также принимать препараты, восстанавливающие тестостерон.  Даже самые знаменитые бодибилдеры, такие как Шварценеггер, принимали стероиды. Это помогло ему стать Мистером Олимпия целых 6 раз, однако всё это сказывается на здоровье, ведь у каждого препарата есть свои побочные эффекты, о которых речь пойдет далее.

Побочные эффекты.

Принимая стероиды, сознательно нарушаем гормональную систему, в результате чего проявляются женские черты, исчезает чувство симпатии к противоположному полу. Печень, поджелудочная, щитовидная железа и сердце крайне быстро изнашиваются, что чревато последствиями. Нарушение психики приводит к депрессивному состоянию, необъяснимым приступам агрессии. Употребление анаболических стероидов ускоряет процесс старения на 50- 100%. Стероиды творят чудеса и желаемое достигается без особых усилий. Но стоит ли это того?

Натуральный бодибилдинг.

Сохранить здоровье и иметь красивое, накачанное тело вполне реально. Разработанная система тренировок, питания и отдыха, обеспечит стабильность результата. Встав на путь натурального бодибилдинга нужно быть готовым к долгим месяцам, а порой  и годам систематических тренировок для построения красивого тела. Ориентируясь на естественные стандарты мышечного развития, риск износа организма сведен к минимуму. Занимаясь бодибилдингом можно корректировать несовершенства своего телосложения, повысить самооценку.

Для всех, кто занимается бодибилдингом, существует одно общее правильно, о котором многие забывают. После выполнения всех основных упражнений, обязательно нужно выполнить заминку.

Существует три самых главных шага, которые обязательно нужно сделать после того, как вы полностью выполните все запланированные силовые упражнения: остыть после сложной тренировки, постараться максимально качественно растянуть мышцы и максимально восполнить всю потерянную энергию. И каждый опытный атлет знает, все эти три простых шага способствуют максимально быстрому росту мышечной массы. Помните, что тренировки по бодибилдингу требуют немало выносливости и физической силы, поэтому будьте заранее готовы к немалым нагрузкам. Но, поверьте, оно того действительно стоит.