Существует две категории качков любителей — те, кто принципиально не хочет принимать никакие добавки (мой организм сам все сможет, если его правильно тренировать) и те, кто не прочь бы попробовать (а вдруг и правда прогресс станет куда быстрее, а результат заметнее). Но и тем и другим важно разбираться в так называемом спортивном питании, чтобы если уж и попробовать, то с умом […]
Подробнее »Совсем недавно, я наконец-то стал счастливым обладателем android-смартфона и теперь смело могу открывать новую рубрику «Android-приложения». Ведь приложения уже давно стали помощниками людей в различных сферах деятельности в том числе и здоровье и спорте. И в первом посте сделаю обзор приложений, которые напоминают нам о воде. Ведь, как говорится, без воды — и не туды и не сюды. Надеюсь все знают полезные […]
Подробнее »Отличная программа, для выполнения которой нужно посещать качалку всего 2 раза в неделю или же вообще заниматься дома, ведь тебе понадобятся только гантели и турник. Программа состоит из трех фаз: Мощностная фаза. Силовая фаза. Жиросжигающая фаза. Считаю что тренировки по такой программе универсальны, ведь с помощью комплексных упражнений они нагружают все тело. Итак, мощностная фаза состоит из 3-х упражнений, которые выполняются по […]
Подробнее »И снова всем привет. После месяца вынужденного отсутствия наконец-то пишу новый пост. Уже и сам за этим соскучился! А вы знаете какой у вас тип телосложения? Если еще нет, то я расскажу вам какие они бывают, чем отличаются друг от друга и как определить именно ваш. Тип телосложения определяется строением скелета, количеством мышечных тканей, которые его покрывают и жира. Зная […]
Подробнее »Сегодня мы снова научимся самостоятельно делать коктейль, а не переплачивать за подобные, но дорогостоящие магазинные аналоги. Сегодняшний рецепт отличается от предыдущих коктейлей тем, что обладает жиросжигающим действием. Действия жиросжигающих препаратов сводится к следующему: они повышают температуру тела, а это в свою очередь ускоряет обмен веществ и переработку жира. А также они ускоряют транспортировку жира к мышцам. Итак, вам понадобится: обезжиренное […]
Подробнее »
Loading ...
Последние комментарии