Category Archives: Новичкам

Отговорки, которые мешают получить спортивную фигуру. Часть 2

otgovorki2

Продолжим рассматривать отговорки и причины, по которым Вы до сих пор не начали ходить в тренажерный зал. Дополнительная мотивация. Не стоит зацикливаться на внешности. Правильнее сразу сконцентрироваться на том, как меняются способности вашего тела. Отмечайте улучшения ваших спортивных показателей. Привлекательные формы – это, конечно, хорошо, но новые возможности вашего организма ничто не заменит. Оценить такие показатели можно с помощью весов […]

Подробнее »

Отговорки, которые мешают получить спортивную фигуру. Часть 1

otgovorki1

Считаете, что процесс приведения тела в форму может стать изматывающим, слишком долгим и вообще скучным? Попытаемся развеять скептицизм многих и предложим способы преодолеть себя. Наиболее частая отговорка от самосовершенствования – недостаток материальных средств. Совсем не обязательно тратить последнее из бюджета на абонемент в крутой фитнес-клуб. Ведь пробежка на свежем воздухе, например, не требует наличия тренажера. Тоже касается и множества упражнений, […]

Подробнее »

Силовые тренировки — инновации

sport-trenirovka-paren

Начало нового года – это самое время проанализировать тенденции развития фитнеса в прошлом 2014 году.  Рассмотрим 7 направлений фитнеса, которые были самыми популярными в прошлом году и сделаем выводы о том, как же тренироваться сейчас.

Подробнее »

Турник для дома — все просто! Iron Gym

iron-gym-max

Думаю у многих из вас уже есть дома турник, но мне кажется, что еще больше хотели бы его приобрести. Но, как и в моем случае, постоянно что-то мешает — или нехватка места, или невозможность бурить в стенах дыры и вешать на них тяжелые турники, или еще что-то. Я тоже долго выбирал себе турник для дома, долго подбирал варианты и никак не […]

Подробнее »

Задай вопрос тренеру и получи персональные рекомендации

voprostreneru

Как бы долго вы ни занимались бодибилдингом, рано или поздно настает момент, когда Вам нужно с кем-то посоветоваться, задать вопрос по поводу тренировок, упражнений и т.д. Но не во всех спортивных залах есть тренера, к которым можно обратиться за помощью. Многие также занимаются в домашних условиях. А искать советы в интернете очень долго и бессмысленно, ведь каждый случай уникален, и […]

Подробнее »
1 2 3 4 16