Многие начинающие спортсмены не уделяют должного внимания выбору хорошего спортивного зала для тренировок. Однако, от выбора хорошего зала также зависит эффективность тренировок, и, соответственно, если выбрать неподходящую площадку для занятия бодибилдингом, то тренировки могут совсем не приносить результата. В этой статье рассмотрим, как не ошибиться при выборе зала.

Первое, что можно сделать начинающему спортсмену — попросить помочь с выбором зала знакомых и друзей, которые сами занимаются бодибилдингом. Если же таковых не имеется то при выборе зала для тренировок необходимо обратить внимание на следующие факторы.

1. Наличие и опыт работы тренеров. Особенно данный фактор важен для новичков, так как без опытного тренера практически невозможно составить хорошую программу тренировок и достичь результатов. Необходимо узнать о спортивных достижениях тренеров, а также об их образовании.

2. Расстояние от дома до тренажерного зала. Люди, которые давно занимаются бодибилдингом, утверждают, что дорога от места проживания до тренировочной площадки не должна отнимать больше часа. В противном случае у людей часто отпадает желание заниматься в зале из-за нехватки времени.

3. Один из наиболее важных факторов — спортивный инвентарь, имеющийся в тренажерном зале. Обязательно должна быть перекладина, как минимум 2 штанги, отягощение для них, стойка для гантелей.

4. Еще при выборе зала не стоит забывать об удобстве. Так на месте тренировок обязательно должны присутствовать раздевалка и душевые кабинки. Также в зале должна быть налажена система вентиляции.

5. Еще не стоит забывать про график работы тренажерного зала. Так, обычно спортивные залы работают с 8 утра до 10 вечера, но также, если данный график не устраивает спортсмена, реально найти тренажерные залы, работающие круглосуточно.

6. В летнее время года хочется заниматься на свежем воздухе, а не в душном зале. В этом помогут спортивные уличные тренажеры, которые можно заказать на сайте. На таких тренажерах могут заниматься как дети, так и взрослые.