Итак, осталось 4 android-приложения, которые нужно подробнее рассмотреть, чтобы определить лучшее, которое поможет вам добиться значительных результатов в отжиманиях. Условно разделим их на две части, потому что первые 2 обещают научить нас отжиматься 100 раз, а другие просто составляют программы отжиманий. Начнем со 100 отжиманий. 100 Pushups Free — это бесплатная часть платного приложения Just 6 Weeks, в состав которого, кроме отжиманий, […]
Подробнее »Новый пост в рубрике «Android-приложения» и его тема — отжимания. В GooglePlay я нашел аж 8 приложений достойных внимания. Они будут помогать нам достичь желаемый результат, напоминать о тренировках и самое важное — вместо нас считать количество подходов и время отдыха. Сейчас разберемся в чем они хорошо и как всегда выберем то, чем будем пользоваться в дальнейшем, а остальные придется удалить. Как […]
Подробнее »О том как накачать пресс и добиться появления на своем животе кубиков пресса было написано уже много. Но все же есть еще, пожалуй одно из самых эффективных упражнений на пресс — это подъем ног в висе на турнике. Это упражнение известно в первую очередь тем, что в основном нагружает нижнюю часть пресса, которая у многих отстает. Также большая часть нагрузки идет […]
Подробнее »Тренировка мышцы спины сразу же ассоциируется с тягой штанги в наклоне. А что же делать тем, кому это упражнение противопоказано в связи с проблемами со спиной или просто тем кто занимается в домашних условиях? Выход есть — это подтягивания на низкой перекладине. И чтобы добиться максимального эффекта это упражнение нужно выполнять правильно. Прежде всего перекладину нужно установить на оптимальной высоте т.е. […]
Подробнее »И снова всем привет. После месяца вынужденного отсутствия наконец-то пишу новый пост. Уже и сам за этим соскучился! А вы знаете какой у вас тип телосложения? Если еще нет, то я расскажу вам какие они бывают, чем отличаются друг от друга и как определить именно ваш. Тип телосложения определяется строением скелета, количеством мышечных тканей, которые его покрывают и жира. Зная […]
Подробнее »
Loading ...
Последние комментарии