Продолжим рассматривать отговорки и причины, по которым Вы до сих пор не начали ходить в тренажерный зал. Дополнительная мотивация. Не стоит зацикливаться на внешности. Правильнее сразу сконцентрироваться на том, как меняются способности вашего тела. Отмечайте улучшения ваших спортивных показателей. Привлекательные формы – это, конечно, хорошо, но новые возможности вашего организма ничто не заменит. Оценить такие показатели можно с помощью весов […]

Считаете, что процесс приведения тела в форму может стать изматывающим, слишком долгим и вообще скучным? Попытаемся развеять скептицизм многих и предложим способы преодолеть себя. Наиболее частая отговорка от самосовершенствования – недостаток материальных средств. Совсем не обязательно тратить последнее из бюджета на абонемент в крутой фитнес-клуб. Ведь пробежка на свежем воздухе, например, не требует наличия тренажера. Тоже касается и множества упражнений, […]