Всем добрый день! Сегодня хотел бы поговорить о прессе. Эти шесть кубиков, мечта каждого парня. Кто-то пытается их накачать, а кому-то они даны от природы. Но возможность обзавестись красивым животом есть у каждого. Под катом несколько полезных советов и первый урок. Чуть не забыл, все упражнения подходят как мужчинам, так и женщинам.