Tag Archives: ЗОЖ

Утренние занятия спортом

Фитнес Комментариев нет

Как правило, люди проводят во сне 1/3 своей жизни. В период сна в тканях организма человека происходят восстановительные процессы, а интенсивность некоторых физиологических процессов снижается. В первую очередь происходит снижение активности нервной системы и понижается тонус мышц. Переход от состояния сна к бодрствованию у человека происходит постепенно. Заторможенное состояние нервной системы зачастую сохраняется в продолжение нескольких десятков минут. Однако бывают […]

Подробнее »

Базовые составляющие ЗОЖ

ЗОЖ Комментариев нет

Экологические факторы, постоянный стресс, депрессия и гиподинамия негативно влияют на общее состояние здоровья человека, сокращая длительность и качество его жизни. Для сохранения и восстановления своего здоровья рекомендуется вести здоровый образ жизни, заключающийся в закаливании организма, правильном питании, позитивном отношении к жизни, регулярных физических и умственных нагрузках. Ниже приведены 7 базовых составляющих подобного образа жизни, которые способны продлить молодость, улучшить состояние […]

Подробнее »
1 2