Category Archives: Турник

Подтягивания на одной руке. Техника

Всем привет. Еще раз поздравляю вас с праздниками и с долгожданным теплом) Как уже говорил, буду больше внимания уделять тренировкам вне тренажерного зала. И сегодня первый пост в рубрике Турник. А именно о том, как подтягиваться на одной руке. Сегодня расскажу только о правильной технике выполнения этого сложного упражнения, а позже представлю программу, которая позволит научиться подтягиваться на одной руке. […]

Подробнее »
1 2 3