Android-приложения: Отжимания. Часть 2

Итак, осталось 4 android-приложения, которые нужно подробнее рассмотреть, чтобы определить лучшее, которое поможет вам добиться значительных результатов в отжиманиях. Условно разделим их на две части, потому что первые 2 обещают научить нас отжиматься 100 раз, а другие просто составляют программы отжиманий.

Начнем со 100 отжиманий. 100 Pushups Free — это бесплатная часть платного приложения Just 6 Weeks, в состав которого, кроме отжиманий, входят еще 4 упражнения. Запустив приложение и нажав кнопку «Старт», нас просят пройти начальный тест, который поможет определить текущий уровень подготовки. Нам просто нужно отжаться от пола максимальное количество раз и выбрать соответствующий результат. Отжавшись больше 20 раз, приложение рекомендует мне начать программу тренировок с третьей недели. Перед началом тренировки нам дают советы и рекомендации как и сколько нужно тренироваться. Приложение предлагает мне выполнить 5 подходов с заданным количеством раз, но это количество можно изменить, если ты смог сделать больше или меньше отжиманий. Выполнив все предписанные подходы, видим поздравление и общее выполненное количество отжиманий. Также можно выставить напоминания в любой день и в любое время. И естественно доступна статистика в виде красивого графика или в виде списка. Плюсом 100 Pushups Free является является простой и приятный интерфейс, а минусом то, что нет возможности считать количество выполненных повторов с помощью датчика приближения.

Следующее приложение с похожим названием — Hundred Pushups Free. У него английский интерфейс, но тоже встречает нас тестом — нужно ввести какое количество отжиманий мы сможем выполнить. И снова наш результат больше 20, поэтому нам советуют начать тренировки с 3 недели. Начинаем первый тренировочный день и видим, что количество повторов в каждом подходе совпадает с предыдущим приложением. Вообщем все тоже самое, кроме того, что теперь нет возможности изменять количество повторов в ходе тренировки (они строго фиксированы), но вконце видим, что все таки можно исправить, если в одном из повторов вы сделали иное количество отжиманий, чем предлагало приложение. Вывод: это приложение удаляем! Ведь у него хуже дизайн, английский и плюс еще более непонятный интерфейс, чем у предыдущего 100 Pushups Free, который и побеждает в этой дуэли.

Теперь переходим к последним двум приложениям и постараемся разобраться, кто же лучший из них. Начнем с  Push Ups pro. Как вы уже наверно догадались для начала нужно пройти тест и отжаться максимальное количество раз. Тут уже приложение может автоматически считать количество повторений, вам нужно лишь аккуратно касаться экрана носом или подбородком. Закончив тест, у нас спрашивают уверены мы в том что действительно уже не можем больше отжаться, этот шаг я считаю лишним. После каждого подхода слышим радостный крик «Great». Далее нам обещают, что мы сможем отжиматься более 100 раз после прохождения программы. Начинаем тренировку — она состоит из 5 подходов, но в каждом из них повторений меньше, чем мы видели в других приложениях. Каждый раз касаясь носом экрана идет обратный отсчет или же можно просто нажать кнопку «ПОЛНЫЙ» — это будет означать, что вы завершили подход. Далее следует отсчет времени отдыха. После тренировки есть возможность откорректировать программу выбрав как прошла тренировка — легко, как раз или тяжело. Как и везде можно включить уведомления. А еще доступен режим «ФРИСТАЙЛ», в котором вы будете отжиматься не по программе, а просто любое количество раз. В этом режиме запоминаются ваши рекорды и вам наверняка захочется их перебить!

И последнее, наверно самое серьезное приложение runtastic Push-Up. Впервые открыв это приложение, нам предлагают создать аккаунт. Далее, нажав Start training, появляется видео, где мужчина рассказывает о приложении на английском языке (честно говоря даже не смотрел это видео, а просто нажал «не показывать больше»). Теперь нам сообщаю что можно касаться экрана носом или просто положить телефон перед лицом и благодаря датчику приближения будут считаться повторы. И тут мы в ожидании теста опускаемся на пол, но программа почему то считает нас вообще новичками и дает 5 подходов по 3-4 раза. Это меня очень разочаровало, ведь я смогу сделать всю предложенную тренировку за один подход! Ну далее как обычно — считаются повторы и время отдыха между ними. В конце предлагают записать достижения в аккаунт и купить попробовать другие приложения от производителя. Короче, я думал что это приложение станет моим выбором, но из за неправильно и непонятно как созданной программы тренировок оно теряет свое место на моем смартфоне.

Итак, пришло время сделать выбор! Но все же я еще некоторое время продолжу пользоваться двумя приложениями — 1 и 3 в нашем списке - 100 Pushups Free и Push Ups pro. А какие приложения для отжиманий используете вы? Опытом делитесь в комментариях.

2 комментария

Добавить комментарий для Антон Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *